Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Salmone

Uovo di tacchino

Includi alimenti di marca
Proprietà Salmone Uovo di tacchino U.d.m
Principali      
Calorie 179 171 kcal
Calorie 750 716 kj
Grassi 10.43 11.88 g
Carboidrati 1.15 g
Proteine 19.93 13.68 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 71.64 72.5 g
Amido g
Ceneri 1.33 0.79 g
Minerali      
Calcio 26 99 mg
Sodio 47 151 mg
Fosforo 289 170 mg
Potassio 394 142 mg
Ferro 0.25 4.1 mg
Magnesio 95 13 mg
Zinco 0.44 1.58 mg
Rame 0.041 0.062 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.015 0.038 mg
Selenio 36.5 34.3 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 136 166 mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 453 554 IU
Vitamina A, RAE 136 166 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.054 0.11 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.113 0.47 mg
Niacina (Vit. B3) 8.42 0.024 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.75 1.889 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.4 0.131 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 30 71 mcg
Folato, DFE 30 71 mcg_DFE
Folati, totali 30 71 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 1.3 1.69 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 4 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.22 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 50 933 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 4.399 4.571 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.799 1.658 g
Acidi grassi, saturi 3.1 3.632 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.054 1.357 g
Acido glutammico 2.994 1.742 g
Alanina 1.213 0.799 g
Arginina 1.2 0.876 g
Cisteina 0.215 0.326 g
Fenilalanina 0.783 0.773 g
Glicina 0.963 0.455 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.924 0.855 g
Istidina 0.59 0.33 g
Leucina 1.63 1.201 g
Lisina 1.842 0.924 g
Metionina 0.594 0.442 g
Prolina 0.709 0.543 g
Serina 0.818 1.04 g
Tirosina 0.677 0.569 g
Treonina 0.879 0.672 g
Triptofano 0.225 0.219 g
Valina 1.033 0.985 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.421 0.036 g
15:0 g
16:0 2.092 2.719 g
17:0 g
18:0 0.577 0.877 g
20:0 0.01 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.909 0.672 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 2.958 3.899 g
18:1 t g
20:1 0.344 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.187 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.122 1.166 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.089 0.079 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.188 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.147 0.127 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 1.008 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.301 g
22:6 n-3 0.944 g