Confronto calorie

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Astice

Astice, cotto

Includi alimenti di marca
Proprietà Astice Astice, cotto U.d.m
Principali      
Calorie 77 82 kcal
Calorie 322 343 kj
Grassi 0.95 1.2 g
Carboidrati g
Proteine 15.97 16.77 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 82.24 79.37 g
Amido g
Ceneri 1.34 1.2 g
Minerali      
Calcio 27 60 mg
Sodio 58 94 mg
Fosforo 256 270 mg
Potassio 302 296 mg
Ferro 0.84 0.83 mg
Magnesio 27 33 mg
Zinco 1.3 1.76 mg
Rame 0.419 0.685 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.226 0.522 mg
Selenio 31.6 36.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 16 15 mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 53 50 IU
Vitamina A, RAE 16 15 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.07 0.05 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.032 0.085 mg
Niacina (Vit. B3) 2.208 2.28 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.546 0.58 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.108 0.076 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 37 44 mcg
Folato, DFE 37 44 mcg_DFE
Folati, totali 37 44 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 2 2.15 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 1.2 0.9 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 2.85 1.5 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.1 0.1 mcg
Colina totale (Vit. J) 80.9 80.9 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 114 133 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.174 0.244 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.293 0.367 g
Acidi grassi, saturi 0.159 0.181 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.648 1.731 g
Acido glutammico 2.719 2.856 g
Alanina 0.902 0.947 g
Arginina 1.393 1.463 g
Cisteina 0.179 0.188 g
Fenilalanina 0.672 0.706 g
Glicina 0.961 1.009 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.772 0.811 g
Istidina 0.325 0.341 g
Leucina 1.265 1.329 g
Lisina 1.388 1.457 g
Metionina 0.45 0.472 g
Prolina 0.526 0.553 g
Serina 0.629 0.66 g
Tirosina 0.532 0.558 g
Treonina 0.644 0.676 g
Triptofano 0.222 0.234 g
Valina 0.749 0.786 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.002 0.005 g
15:0 g
16:0 0.102 0.111 g
17:0 g
18:0 0.042 0.049 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.028 0.027 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.113 0.147 g
18:1 t g
20:1 0.01 0.012 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.018 0.05 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.052 0.09 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.032 0.028 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.005 0.001 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.045 0.056 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.104 0.119 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.01 g
22:6 n-3 0.038 0.047 g