Confronto calorie

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Tacos

Pane integrale

Includi alimenti di marca
Proprietà Tacos Pane integrale U.d.m
Principali      
Calorie 467 224 kcal
Calorie 1952 935 kj
Grassi 20.83 1.3 g
Carboidrati 62.72 48.5 g
Proteine 7.08 7.5 g
Fibre 4.6 6.5 g
Zuccheri 1.23 g
Acqua 7.38 36.6 g
Amido 57.33 g
Ceneri 1.99 g
Minerali      
Calcio 101 25 mg
Sodio 389 mg
Fosforo 226 180 mg
Potassio 223 mg
Ferro 1.86 2.5 mg
Magnesio 85 mg
Zinco 1.61 mg
Rame 0.127 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.429 mg
Selenio 4.8 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina 0.4 mg
Vitamina A, IU 17 IU
Vitamina A, RAE 1 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.216 0.1 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.08 0.12 mg
Niacina (Vit. B3) 1.867 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.357 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.203 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 24 mcg
Folato alimentare 46 mcg
Folato, DFE 85 mcg_DFE
Folati, totali 69 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.69 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 8.6 mcg
Colina totale (Vit. J) 29.9 mg
Carotene, beta 3 mcg
Carotene, alfa 3 mcg
Criptoxantina, beta 13 mcg
Licopene 3 mcg
Luteina + zeaxantina 106 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 6.43 g
Acidi grassi, polinsaturi 7.265 g
Acidi grassi, saturi 6.246 g
Acidi grassi, trans 0.145 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.028 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.117 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.54 g
Acido glutammico 1.257 g
Alanina 0.457 g
Arginina 0.287 g
Cisteina 0.14 g
Fenilalanina 0.29 g
Glicina 0.25 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.22 g
Istidina 0.167 g
Leucina 0.837 g
Lisina 0.197 g
Metionina 0.18 g
Prolina 0.77 g
Serina 0.367 g
Tirosina 0.223 g
Treonina 0.227 g
Triptofano 0.04 g
Valina 0.287 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.025 g
13:0 g
14:0 0.118 g
15:0 g
16:0 5.316 g
17:0 0.019 g
18:0 0.649 g
20:0 0.078 g
22:0 0.023 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.048 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c 6.284 g
18:1 indifferenziato 6.313 g
18:1 t 0.028 g
20:1 0.041 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 7.15 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t 0.117 g
18:3 indifferenziato 0.11 g
18:3 n-3 c,c,c 0.11 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.005 g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g