Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Coscia di maiale, arrosto

Coscia di agnello, cotta

Includi alimenti di marca
Proprietà Coscia di maiale, arrosto Coscia di agnello, cotta U.d.m
Principali      
Calorie 273 243 kcal
Calorie 1142 1017 kj
Grassi 17.61 13.46 g
Carboidrati g
Proteine 26.83 28.37 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 55.04 56.8 g
Amido g
Ceneri 1.06 0.91 g
Minerali      
Calcio 14 20 mg
Sodio 60 72 mg
Fosforo 263 166 mg
Potassio 352 257 mg
Ferro 1.01 2.14 mg
Magnesio 22 22 mg
Zinco 2.96 7.69 mg
Rame 0.1 0.123 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.032 0.025 mg
Selenio 45.3 30.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 3 mcg
Betaina 3.6 14.5 mg
Vitamina A, IU 10 IU
Vitamina A, RAE 3 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.635 0.05 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.313 0.19 mg
Niacina (Vit. B3) 4.574 5.46 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.617 0.63 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.402 0.1 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 10 17 mcg
Folato, DFE 10 17 mcg_DFE
Folati, totali 10 17 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.68 2.28 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.3 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.8 0.1 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.8 0.1 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 33 2 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.22 0.18 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 4.3 mcg
Colina totale (Vit. J) 92.2 110 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 94 106 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 7.88 5.68 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.68 0.97 g
Acidi grassi, saturi 6.47 5.63 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.445 2.497 g
Acido glutammico 4.077 4.117 g
Alanina 1.585 1.706 g
Arginina 1.717 1.686 g
Cisteina 0.333 0.339 g
Fenilalanina 1.062 1.155 g
Glicina 1.493 1.386 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.218 1.369 g
Istidina 1.022 0.899 g
Leucina 2.122 2.207 g
Lisina 2.39 2.505 g
Metionina 0.687 0.728 g
Prolina 1.198 1.19 g
Serina 1.108 1.055 g
Tirosina 0.903 0.954 g
Treonina 1.198 1.214 g
Triptofano 0.324 0.332 g
Valina 1.437 1.531 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.02 0.03 g
12:0 0.01 0.06 g
13:0 g
14:0 0.22 0.52 g
15:0 g
16:0 4.01 2.87 g
17:0 g
18:0 2.11 1.82 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.5 0.39 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 7.23 5.16 g
18:1 t g
20:1 0.12 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.52 0.73 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.05 0.19 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.07 0.05 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g