Confronto calorie

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Mais, giallo

Mais bianco dolce

Includi alimenti di marca
Proprietà Mais, giallo Mais bianco dolce U.d.m
Principali      
Calorie 365 86 kcal
Calorie 1527 358 kj
Grassi 4.74 1.18 g
Carboidrati 74.26 19.02 g
Proteine 9.42 3.22 g
Fibre 7.3 2.7 g
Zuccheri 0.64 3.22 g
Acqua 10.37 75.96 g
Amido g
Ceneri 1.2 0.62 g
Minerali      
Calcio 7 2 mg
Sodio 35 15 mg
Fosforo 210 89 mg
Potassio 287 270 mg
Ferro 2.71 0.52 mg
Magnesio 127 37 mg
Zinco 2.21 0.45 mg
Rame 0.314 0.054 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.485 0.161 mg
Selenio 15.5 0.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 214 1 IU
Vitamina A, RAE 11 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.385 0.2 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.201 0.06 mg
Niacina (Vit. B3) 3.627 1.7 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.424 0.76 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.622 0.055 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 19 46 mcg
Folato, DFE 19 46 mcg_DFE
Folati, totali 19 46 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 6.8 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.49 0.07 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.3 0.3 mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta 97 1 mcg
Carotene, alfa 63 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 1355 34 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.251 0.347 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.163 0.559 g
Acidi grassi, saturi 0.667 0.182 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.655 0.244 g
Acido glutammico 1.768 0.636 g
Alanina 0.705 0.295 g
Arginina 0.47 0.131 g
Cisteina 0.17 0.026 g
Fenilalanina 0.463 0.15 g
Glicina 0.386 0.127 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.337 0.129 g
Istidina 0.287 0.089 g
Leucina 1.155 0.348 g
Lisina 0.265 0.137 g
Metionina 0.197 0.067 g
Prolina 0.822 0.292 g
Serina 0.447 0.153 g
Tirosina 0.383 0.123 g
Treonina 0.354 0.129 g
Triptofano 0.067 0.023 g
Valina 0.477 0.185 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.569 0.171 g
17:0 g
18:0 0.075 0.011 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.004 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 1.247 0.347 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 2.097 0.542 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.065 0.016 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g