Confronto calorie

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Riso soffiato

Cereali, Kellogg's Corn flakes

Includi alimenti di marca
Proprietà Riso soffiato Cereali, Kellogg's Corn flakes U.d.m
Principali      
Calorie 352 361 kcal
Calorie 1472 1510 kj
Grassi 1 0.59 g
Carboidrati 85 87.11 g
Proteine 6 6.61 g
Fibre 1 2.5 g
Zuccheri 10.5 g
Acqua 5.6 3.76 g
Amido 69.2 68.7 g
Ceneri 1.93 g
Minerali      
Calcio 4 mg
Sodio 1 723 mg
Fosforo 37 mg
Potassio 79 mg
Ferro 29 mg
Magnesio 9 mg
Zinco 0.18 mg
Rame 0.108 mg
Fluoro 17 mcg
Manganese 0.164 mg
Selenio 8.3 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 440 mcg
Betaina 0.7 mg
Vitamina A, IU 1791 IU
Vitamina A, RAE 456 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 2.13 mg
Riboflavina (Vit. B2) 2.64 mg
Niacina (Vit. B3) 24.4 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.079 mg
Piridossina (Vit. B6) 3.44 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 446 mcg
Folato alimentare 34 mcg
Folato, DFE 792 mcg_DFE
Folati, totali 480 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 9.47 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 9.47 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 22 mg
Vitamina D (D2+D3) 3.6 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 143 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.13 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 3.9 mg
Carotene, beta 162 mcg
Carotene, alfa 19 mcg
Criptoxantina, beta 50 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 339 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.099 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.289 g
Acidi grassi, saturi 0.172 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.35 g
Acido glutammico 1.37 g
Alanina 0.51 g
Arginina 0.1 g
Cisteina 0.12 g
Fenilalanina 0.33 g
Glicina 0.17 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.22 g
Istidina 0.15 g
Leucina 0.92 g
Lisina 0.07 g
Metionina 0.12 g
Prolina 0.63 g
Serina 0.3 g
Tirosina 0.07 g
Treonina 0.2 g
Triptofano 0.04 g
Valina 0.27 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 4.18 g
Fruttosio 1.36 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio 0.9 g
Saccarosio 9 4.06 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.154 g
17:0 g
18:0 0.018 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.099 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.271 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.018 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g