Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Cipolle

Cipolle, lesse

Includi alimenti di marca
Proprietà Cipolle Cipolle, lesse U.d.m
Principali      
Calorie 40 44 kcal
Calorie 166 184 kj
Grassi 0.1 0.19 g
Carboidrati 9.34 10.15 g
Proteine 1.1 1.36 g
Fibre 1.7 1.4 g
Zuccheri 4.24 4.73 g
Acqua 89.11 87.86 g
Amido g
Ceneri 0.35 0.44 g
Minerali      
Calcio 23 22 mg
Sodio 4 3 mg
Fosforo 29 35 mg
Potassio 146 166 mg
Ferro 0.21 0.24 mg
Magnesio 10 11 mg
Zinco 0.17 0.21 mg
Rame 0.039 0.067 mg
Fluoro 1.1 mcg
Manganese 0.129 0.153 mg
Selenio 0.5 0.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina 0.1 mg
Vitamina A, IU 2 2 IU
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.046 0.042 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.027 0.023 mg
Niacina (Vit. B3) 0.116 0.165 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.123 0.113 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.12 0.129 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 19 15 mcg
Folato, DFE 19 15 mcg_DFE
Folati, totali 19 15 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 7.4 5.2 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.02 0.02 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.4 0.5 mcg
Colina totale (Vit. J) 6.1 6.8 mg
Carotene, beta 1 1 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 4 4 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 15 18 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.013 0.027 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.017 0.073 g
Acidi grassi, saturi 0.042 0.031 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.091 0.074 g
Acido glutammico 0.258 0.22 g
Alanina 0.021 0.038 g
Arginina 0.104 0.183 g
Cisteina 0.004 0.024 g
Fenilalanina 0.025 0.035 g
Glicina 0.025 0.057 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.014 0.048 g
Istidina 0.014 0.022 g
Leucina 0.025 0.048 g
Lisina 0.039 0.065 g
Metionina 0.002 0.011 g
Prolina 0.012 0.042 g
Serina 0.021 0.04 g
Tirosina 0.014 0.034 g
Treonina 0.021 0.033 g
Triptofano 0.014 0.02 g
Valina 0.021 0.031 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 1.97 2.19 g
Fruttosio 1.29 1.44 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.99 1.1 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.004 0.001 g
15:0 g
16:0 0.034 0.028 g
17:0 g
18:0 0.004 0.002 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.013 0.027 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.013 0.07 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.004 0.004 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g