Confronto calorie

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Costolette di maiale

Costolette di agnello, crude

Includi alimenti di marca
Proprietà Costolette di maiale Costolette di agnello, crude U.d.m
Principali      
Calorie 186 372 kcal
Calorie 779 1556 kj
Grassi 11.04 34.39 g
Carboidrati g
Proteine 20.28 14.52 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 67.83 50.8 g
Amido g
Ceneri 0.95 0.74 g
Minerali      
Calcio 25 15 mg
Sodio 56 56 mg
Fosforo 203 137 mg
Potassio 337 190 mg
Ferro 0.59 1.39 mg
Magnesio 23 18 mg
Zinco 1.85 2.71 mg
Rame 0.065 0.089 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.008 0.016 mg
Selenio 35.5 16.8 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 2 mcg
Betaina 3 mg
Vitamina A, IU 8 IU
Vitamina A, RAE 2 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.456 0.1 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.177 0.19 mg
Niacina (Vit. B3) 6.331 6.09 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.693 0.62 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.682 0.11 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 14 mcg
Folato, DFE 14 mcg_DFE
Folati, totali 14 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.54 2.09 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.7 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.7 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 26 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.12 0.18 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 54.8 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 58 76 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 2.756 14.13 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.964 2.69 g
Acidi grassi, saturi 2.365 15.16 g
Acidi grassi, trans 0.074 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.049 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.025 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.984 1.278 g
Acido glutammico 3.238 2.106 g
Alanina 1.191 0.873 g
Arginina 1.35 0.862 g
Cisteina 0.234 0.173 g
Fenilalanina 0.853 0.591 g
Glicina 0.914 0.709 g
Idrossiprolina 0.052 g
Isoleucina 0.998 0.7 g
Istidina 0.876 0.46 g
Leucina 1.728 1.129 g
Lisina 1.881 1.282 g
Metionina 0.559 0.373 g
Prolina 0.82 0.609 g
Serina 0.877 0.54 g
Tirosina 0.772 0.488 g
Treonina 0.911 0.621 g
Triptofano 0.214 0.17 g
Valina 1.06 0.783 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.008 0.09 g
12:0 0.006 0.15 g
13:0 g
14:0 0.135 1.4 g
15:0 0.004 g
16:0 2.348 7.6 g
17:0 0.035 g
18:0 1.275 4.77 g
20:0 0.012 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.001 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.236 1 g
16:1 t g
17:1 0.002 g
18:1 c 4.182 g
18:1 indifferenziato 4.254 12.68 g
18:1 t 0.072 g
20:1 0.072 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.275 1.97 g
18:2 n-6 c,c 1.238 g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t 0.037 g
18:3 indifferenziato 0.058 0.62 g
18:3 n-3 c,c,c 0.057 g
18:3 n-6 c,c,c 0.002 g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.048 g
20:3 indifferenziato 0.007 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.05 0.1 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g