Confronto calorie

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Lombata di maiale magra

Lombata di agnello, magra, cruda

Includi alimenti di marca
Proprietà Lombata di maiale magra Lombata di agnello, magra, cruda U.d.m
Principali      
Calorie 129 279 kcal
Calorie 538 1167 kj
Grassi 4.02 22.75 g
Carboidrati g
Proteine 21.65 17.18 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 73.98 59.55 g
Amido g
Ceneri 1 0.88 g
Minerali      
Calcio 12 14 mg
Sodio 59 59 mg
Fosforo 219 159 mg
Potassio 353 226 mg
Ferro 0.85 1.66 mg
Magnesio 25 22 mg
Zinco 2.05 2.65 mg
Rame 0.092 0.11 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.013 0.019 mg
Selenio 30.9 19.4 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina 3.1 mg
Vitamina A, IU IU
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.517 0.12 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.292 0.21 mg
Niacina (Vit. B3) 6.344 6.48 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.875 0.64 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.803 0.14 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 18 mcg
Folato, DFE 18 mcg_DFE
Folati, totali 18 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.53 2.07 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.4 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.4 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 16 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.24 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 83.5 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 69 72 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.537 9.34 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.424 1.79 g
Acidi grassi, saturi 9.95 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.118 1.512 g
Acido glutammico 3.456 2.492 g
Alanina 1.271 1.033 g
Arginina 1.44 1.02 g
Cisteina 0.25 0.205 g
Fenilalanina 0.91 0.699 g
Glicina 0.975 0.839 g
Idrossiprolina 0.056 g
Isoleucina 1.065 0.829 g
Istidina 0.935 0.544 g
Leucina 1.844 1.336 g
Lisina 2.008 1.517 g
Metionina 0.596 0.441 g
Prolina 0.875 0.72 g
Serina 0.936 0.639 g
Tirosina 0.824 0.577 g
Treonina 0.972 0.735 g
Triptofano 0.228 0.201 g
Valina 1.131 0.927 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.003 0.06 g
12:0 0.001 0.1 g
13:0 g
14:0 0.044 0.91 g
15:0 g
16:0 0.77 5 g
17:0 0.01 g
18:0 0.387 3.14 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.094 0.66 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c 1.409 g
18:1 indifferenziato 1.426 8.38 g
18:1 t 0.018 g
20:1 0.017 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.362 1.31 g
18:2 n-6 c,c 0.353 g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t 0.009 g
18:3 indifferenziato 0.016 0.41 g
18:3 n-3 c,c,c 0.016 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.013 g
20:3 indifferenziato 0.001 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.034 0.07 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g