Indice del forum Ricette calorie
Forum di ricette-calorie.com
 
  RegistratiRegistrati  Log inLog in  CercaCerca  ProfiloProfilo   
Messaggi privatiMessaggi privati  FAQFAQ  Lista utentiLista utenti  


insalata

Quando si parla di insalata non possono non venire in mente le classiche insalatone estive. Ricche di vitamine e sali minerali, se non eccessivamente ricche o condite, si prestano benissimo per un pasto leggero e con poche calorie.
Gli abbinamenti che é possibile fare con le insalate sono praticamente infiniti: altre verdure (carote, rapanelli, mais in grani, ecc.), frutta secca (mandorle, noci, noci pecan, nocciole, ecc.), carne (polpette, fettine di tacchino o pollo grigliate o impanate, ecc.), pesce (gamberetti, trota affumicata, tonno, ecc.), crostini di pane e chi piú ne ha, piú ne metta! E non scordiamoci anche le insalate di PASTA o RISO. Sono anche loro ottime come piatto unico nella stagione calda e similmente all’insalata, possono essere composte con una infinitá di ingredienti.
Se si é a dieta, si raccomanda di mangiare l’insalata prima di qualsiasi altra cosa in modo che la sensazione di pienezza arrivi prima e predisponga naturalmente l’organismo a mangiare meno.

Links correlati

Le discussioni riguardo insalata

30.07.2014 23:06:09
Scritto da: Pisi
Insalata di fregola
La fregola è una pasta di semola tipica sarda, simile al cous cous, e si presenta sotto forma di palline.

200 gr di fregola media
1 scatola di ceci
1 scatola di tonno da 200 gr
100 gr di fagiolini... Continua a leggere

25.04.2014 14:57:52
Scritto da: fulvia
Insalata di pollo con finocchi
Ecco la mia insalata di pollo pasquale, forse la ricetta l'avevo già postata, ma non importa, è leggera, delicata e si mangia volentieri:
1 petto di pollo
1 finocchio
una manciata di mandorle ta gliate... Continua a leggere

28.03.2014 11:54:35
Scritto da: Annemarie
Insalata depurativa, proteica e light!
Ciao ragazze, guardate che bella insalata di primavere mi sono pappata ieri !!!

Sono andata dal mio fruttivendolo di fiducia, e ho trovato queste meraviglie:

Tarassaco (dente di leone) misticanza,... Continua a leggere

25.10.2013 00:00:29
Scritto da: Pisi
Insalata di patate
Ho fatto questa semplice insalata per cena.

3 patate medie
250 gr di tonno in scatola
2 cucchiai di senape
1 cucchiaio di sesamo tostato
Sale

Sbucciate le patate e tagliatele a tocchettini, lessatele... Continua a leggere

06.09.2013 15:04:16
Scritto da: Annemarie
Insalata Greca..dalla Grecia !!!
Ecco un assaggino di tutte le ottime insalate greche che abbiamo mangiato in vacanza.
Che dire...non c'è stato bisogno neanche di aggiungere sale e molte volte anche senza olio!!!

Ottime..bellissime....aaaa... Continua a leggere

29.07.2013 18:20:55
Scritto da: Annemarie
Insalata light 07 (con orzo e fiori di zucca)
Un insalata fresca e light ideale per quando fa caldo, inoltre è un piatto completo e nutriente!
Dopo aver provato la frittata con i fiori di zucca ho voluto sperimentare altre ricette :wink:

Ingredienti... Continua a leggere

17.07.2013 10:52:26
Scritto da: Annemarie
Insalata light 06 (con orzo e fagiolini)
Ciao carissimi!!!!
Ieri al mercato dei contadini ho trovato dei fagiolini gialli, quasi fosforescenti :lol:
Sono molto buoni, si trattano allo stesso modo dei fagiolini verdi.
Mi sono preparata un... Continua a leggere

28.06.2013 10:36:00
Scritto da: Annemarie
Insalata light 05 (con farro)
Eee eccomi ancora con le mie insalate light :lol: :lol: :lol:
Questa insalata fredda oltre ad essere light e anche una ricetta molto versatile.
Io l'ho condita principalmente con le verdure, ma si... Continua a leggere

28.06.2013 10:10:00
Scritto da: Annemarie
Insalata greca
Aaaaa....visto che le nostre vacanze sono state rimandate...la Grecia dovrà attendere.
Per consolazione l'altra sera ho preparato questa profumatissima insalata.

Ingredienti per 2 persone

Un pezzo... Continua a leggere

28.06.2013 09:40:03
Scritto da: Annemarie
Insalata light 04 (con quinoa)
Conoscete la quinoa ???

La quinoa è una pianta erbacea annuale della famiglia delle Chenopodiaceae, come gli spinaci o la barbabietola ma spesso viene erroneamente considerata un cereale, anche in... Continua a leggere


Tags
Tags
arance, cannella, carote, cioccolato, cipolle, formaggio, funghi, Gelato, hamburger, insalata, Integrale, latte, Light, mandorle, mele, Mozzarella, olive, pane, pasta, patate, Peperoni, piadina, pizza, pollo, pomodoro, prosciutto, riso, sfoglia, tonno, Torta, Uova, vaniglia, vino, Vongole, zafferano, zucca, Zucchine, Zuppa



Ricette di cucina italiana, con le calorie e i valori nutrizionali di ogni ingrediente

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
phpbb.it