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Arancini al ragù

 
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Autore Messaggio
silviuzza
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Registrato: 03/03/09 09:21
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MessaggioInviato: Mar Mar 03, 2009 09:24    Oggetto: Arancini al ragù Rispondi citando

Ciao a tutti, sono una nuova iscritta e vi pongo subito una mia domanda!!
Sto seguendo una dieta da un nutrizionista e mi sto trovando davvero tanto bene ma, non potendo fare momentaneamente questa domanda a lui mi rivolgo a voi con la speranza di riceve presto una delucidazione!
Per pranzo avrò 265 gr di sgombro (dovevano essere 300 gr.) con 50 gr di pane (solo crosta) e lattuga con 1 cucchiaino di olio di oliva....
Stasera mia mamma preparerà gli arancini di riso al ragù, considerando che per questo carnevale ho sgarrato un paio di volte, mi chiedevo se stasera potevo mangiarli e se sì quanto? Quale limite non devo superare? Questo è il mio punto interrogativo!!
Ho 29 anni e sono 153 cm x 51.5 kg (...fino a 1 mese fa ero 55 kg).
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