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Smettere di fumare
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Autore Messaggio
carlo78
Mago dei fornelli
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Registrato: 07/10/07 15:04
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MessaggioInviato: Dom Ott 07, 2007 15:09    Oggetto: Smettere di fumare Rispondi citando

Salve,
mi sono appena registrato e parto subito con una domanda:

vorrei smettere di fumare ma temo di ingrassare...

non ho mai avuto problemi di peso e mangio parecchio.. non mi sono mai limitato col mangiare in vita mia e ho seriamente paura di cominciare a pensare alle diete al peso etc etc...

ultimamente mi sta crescendo un pò di pancetta ad essere sinceri Very Happy ma ho seriamente paura di ingrassare smettendo di fumare...

qualcuno di voi ha qualche consiglio i qualche esperienza da raccontarmi?
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etta
Amministratrice


Registrato: 19/09/07 15:20
Messaggi: 372

MessaggioInviato: Dom Ott 07, 2007 15:43    Oggetto: Rispondi citando

Ciao carlo.
Innanzitutto, benvenuto ciao..

In attesa di un parere più autorevole, ti consiglio un paio di articoli a tema:

Il fumo e l'aumento di peso
e
Magri ma con la pancia? E' colpa dello stress

Buona lettura! Very Happy
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Every
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Registrato: 04/10/07 10:17
Messaggi: 38
Residenza: Civitavecchia

MessaggioInviato: Dom Ott 07, 2007 15:56    Oggetto: Rispondi citando

Ciao Carlo,

ma perchè vuoi smettere di fumare ?
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carlo78
Mago dei fornelli
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Registrato: 07/10/07 15:04
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MessaggioInviato: Dom Ott 07, 2007 17:37    Oggetto: Rispondi citando

perchè la mattina mi sveglio con mezzo kilo di catarro in gola Confused

e perchè ho la tosse spesso.....

grazie etta per i links, molto interessanti Very Happy
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Cometina
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Registrato: 04/10/07 13:27
Messaggi: 31

MessaggioInviato: Dom Ott 07, 2007 20:38    Oggetto: Rispondi citando

Carlo, nn so quanti anni hai, ma posso raccontarti la mia esperienza, anzi ql di mio marito. Io nn ho mai fumato.
Lui ha smesso di fumare proprio per il catarro e la tosse persistenti. Lo ha fatto cosi di colpo. Secondo me infatti o smetti subito o nn smetti piu!
Beh, devo dirti che ha smesso e nn ha piu ripreso. FORZA DI VOLONTA'
Va beh, qlche kiletto in piu lo ha messo, ma ormai nn ha nemmeno 20 anni e cmq nn è un ciccione. Pratica sport e nel suo piccolo si tiene in forma.
VOLERE E' POTERE!! Vedrai che dopo ti darà fastidio anche una sola sigaretta!!
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carlo78
Mago dei fornelli
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Registrato: 07/10/07 15:04
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MessaggioInviato: Dom Ott 07, 2007 21:50    Oggetto: Rispondi citando

ciao Cometina,

ho 29 anni.. grazie di avermi raccontato l'esperienza..

sto temporeggiando proprio perchè voglio essere assolutamente convinto di smettere.. sennò si rischia di smettere e ricominciare di continuo...
che secondo me fa anche peggio che fumare!

non è che fumo tanto.. già ho ridotto a solo quelle veramente piacevoli (dopo i pasti e il caffè)... però tossisco troppo spesso e so quanto rischio in termini di salute... Sad
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alice
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Registrato: 08/10/07 13:19
Messaggi: 149

MessaggioInviato: Lun Ott 08, 2007 14:02    Oggetto: Re: Smettere di fumare Rispondi citando

carlo78 ha scritto:


vorrei smettere di fumare ma temo di ingrassare...


prova a sostituire le sigarette con le carote.. con il padre di una mia amica ha funzionato! ha smesso di fumare e non è ingrassato...
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carlo78
Mago dei fornelli
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Registrato: 07/10/07 15:04
Messaggi: 636

MessaggioInviato: Lun Ott 08, 2007 14:05    Oggetto: Rispondi citando

mamma mia Shocked

le carote dopo il caffè Laughing Laughing Laughing Laughing

grazie lo stesso del consiglio.. sicuramente le carote sono un buon modo per combattere la fame..

sinceramente pensavo avessero meno di 40 calorie...

guardate qua...
http://ricette-calorie.com/val.....carote.php
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alice
Apprendista
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Registrato: 08/10/07 13:19
Messaggi: 149

MessaggioInviato: Lun Ott 08, 2007 14:33    Oggetto: Rispondi citando

ma di grassi siamo a 0,24.. Wink
comunque, prova a pensare che stai provando una ricetta esotica... hihihihi..carote e caffè Laughing
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etta
Amministratrice


Registrato: 19/09/07 15:20
Messaggi: 372

MessaggioInviato: Lun Ott 08, 2007 14:52    Oggetto: Rispondi citando

carlo facci sapere che in caso la aggiungo sul sito come ricetta
Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing
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Cometina
Apprendista
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Registrato: 04/10/07 13:27
Messaggi: 31

MessaggioInviato: Lun Ott 08, 2007 21:05    Oggetto: Rispondi citando

Il mio collega ha dovuto smettere dopo un grave problema di salute. Per circa un paio di mesi quando è tornato al lavoro, sulla sua scrivania si vedevano delle grandi confezioni di caramelle alla liquirizia....!!!
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carlo78
Mago dei fornelli
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Registrato: 07/10/07 15:04
Messaggi: 636

MessaggioInviato: Lun Ott 08, 2007 23:20    Oggetto: Rispondi citando

mhmm.. bè la liquirizia mi sembra molto più interessante delle carote Very Happy

a questo punto manca solo la decisione definitiva Embarassed
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Jalapeno
Novizio
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Registrato: 18/02/08 21:52
Messaggi: 11
Residenza: Busto Arsizio

MessaggioInviato: Mar Feb 19, 2008 20:50    Oggetto: Rispondi citando

Aggiornamenti? hai smesso di fumare? la pancetta come và? io ho fumato per una decina d'anni e poi un giorno ho deciso di smettere, le prime 2-3 settimane sono state dure ma poi la soddisfazione di avercela fatta è grandissima e molto più piacevole di una sigaretta, ero talmente orgoglioso che andavo in giro a raccontare a tutti che avevo smesso, non preoccuparti per l'eventale pancetta (io ho matenuto lo stesso peso) fa meno male che il fumo, è più di 2 anni che ho smesso e non ho la minima tentazione quando vedo fumare gli amici.
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Lebkuchen
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Registrato: 18/10/07 18:04
Messaggi: 3700

MessaggioInviato: Mar Feb 19, 2008 22:41    Oggetto: Rispondi citando

Carloooooooooo, di dicci che hai smesso!! Cool
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Giulia
Nutrizionista


Registrato: 19/02/08 09:52
Messaggi: 26

MessaggioInviato: Mer Feb 20, 2008 10:00    Oggetto: Rispondi citando

Prova con i bastoncini di liquirizia, non quelli zuccherati, proprio i bastoncini veri e propri, hanno pochissime calorie. Dopo aver mngiato possono sostituire la sigaretta e ti aiutano a digerire.
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