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Cous cous con i ceci light

 
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Autore Messaggio
Annemarie
Mago dei fornelli
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Registrato: 14/03/11 18:42
Messaggi: 2249

MessaggioInviato: Lun Mag 02, 2011 08:46    Oggetto: Cous cous con i ceci light Rispondi citando

Ciao ..gli esperimenti con il cous cous continuano. Wink

Ingredienti

70 g Cous cous
80 g Ceci
15 g Parmigiano
Olio e.v.o
Peperoncino o pepe nero


Procedimento

Usate i ceci che preferite, secchi o già cotti.
Preparate il cous cous, e unite il tutto, aggiustate di sale aggiungere olio e se volete mettete qualche scaglia di parmigiano.
Aggiungete una rondellina di peperoncino o se preferite è ottimo anche con il pepe nero.

Il piatto è pronto!




Questa è la scheda con i valori nutrizionali di questo piatto

http://ricette-calorie.com/pub.....a2cb1cbd5b

Ciao


Anne Smile
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Gabriele
Mago dei fornelli
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Registrato: 10/04/11 12:28
Messaggi: 500

MessaggioInviato: Lun Mag 02, 2011 16:34    Oggetto: Rispondi citando

Molto curioso anche questo, ti piace sperimentare vero !?

Sembrano anche molto veloci questi piatti, adatti per me!!!

Poco grassi, nutrienti e gustosi!!!

Bene, bene, da provare anche con i legumi!!!


Ciao
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Annemarie
Mago dei fornelli
Mago dei fornelli


Registrato: 14/03/11 18:42
Messaggi: 2249

MessaggioInviato: Mar Mag 03, 2011 07:19    Oggetto: Rispondi citando

Sono contenta che ti piacciano!!!

L'estate scorsa facevo anche cous cous con verdure e gamberetti, erano ottimi!!!!

Solo che ora mi viene difficile trovare del pesce buono qui!!!

Ciao


Anne Smile
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