Ricette calorie

[fulvia]

Ciao, avete presenti i bastoncini di pesce della pubblicità? beh, stasera li abbiamo mangiati, ma....fatti in casa.
L'idea non è mia, è di Zulia, la seguo sempre sul suo blog e la sua ricetta dei bastoncini mi è piaciuta subito, così stasera finalmente l'ho messa in padella! ve la giro:

Bastoncini di pesce(zulia)
INGREDIENTI per 2 persone:

400 g di merluzzo
1 cucchiaio di farina
2 cucchiai di pangrattato
pepe
1 limone
olio di arachidi per friggere

PROCEDIMENTO:

Tagliate il merluzzo a bastoncini e lasciatelo marinare 30 minuti con il succo del limone filtrato.
In una ciotola mescolate la farina con il pangrattato, aggiungete poi la scorza del limone e abbondante pepe nero macinato al momento.
Sgocciolate i bastoncini di merluzzo dal limone e impanateli nel pangrattato. Friggeteli poi nell'olio caldo facendo attenzione a non romperli quando li voltate per rendere la frittura uniforme.
Scolateli su carta assorbente da cucina per assorbire l'unto in eccesso e servite in tavola con una bella insalata fresca.

L'unica differenza è che io li ho cotti in una padella antiaderente con un paio di cucchiai di olio, ma son venuti benissimo e croccati.

[Annemarie]

Belle e buona ricetta!!!
Ma come si fa a tagliare il merluzzo a bastoncini ???

Peccato che io quì il merluzzo ancora non riesco a trovarlo

Uffa è il mio pesciolino preferito!!!!

Complimenti a Zulia e naturalmente anche a te!!!!

Ciao

Anne

[fulvia]

Anne, non immagini che fortuna! io l'ho comperato surgelato al Carrefour/GS, cuore di filetto di merluzzo, ed era confezionato già tagliato della giusta misura, è una vaschetta divisa in 8 vaschettine ognuna col suo pezzetto di pesce, una meraviglia!

[Annemarie]

Ahhhhhh si, ho capito, proverò proverò sicuramente!!!